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お腹は空く☆私の好きなもの☆
 ※好きな食べ物 ご飯 焼き肉 ラーメン アイス
 ※好きな料理研究家 ケンタロウさん
 ※最近ノンアルコールのビールが美味しい
アサヒ ドライゼロ ノンアルコール 350ml×24本

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ご飯は玄米にしましたが浸漬をしっかりするのと炊飯器を玄米に合わせれば美味しくいただけますね
お味噌にごま油を混ぜたものを塗り
オーブントースターで焼きました
まだまたお給料がとおーいです
梅干しの両脇に塩とごま油に混ぜたキュウリを添えました
オリーブオイルで豚肉を塩コショウでいためたところに酒を入れ蒸したら肉をとりのぞいたフライパンに椎茸、長ネギを入れて炒めました
ご飯の上に長ネギを乗せてた上に豚トロをひきました
キュウリは板ずりしゴマをかけただけで、さっぱりいただきます
肉好きな私は肉料理が楽しいしお昼が待ち遠しいです
雑穀米とガパオのレトルト、レタスで炒めました
目玉焼きは両面焼きました
こんなお弁当でいいのかしら
気温の差が私をダメにする
とりあえずあと二日頑張りますです
煮物の味付けは顆粒和風だし(小さじ一杯)、酒、みりん、醤油(各大さじ一杯)にアクセントにコショウをいれました
サイドメニューはハム、マヨネーズ入り卵焼きとピーマンのオリーブオイル炒めです
 
①、5枚切りパンの上にゆで卵にマヨネーズを和えたものをのせました

②、①にキャベツに顆粒中華だしとウスターわソース、コショウの味付けでオリーブオイルで炒めのせました

③、②に5枚切りパンをのせて半分に切りサランラップで包みました

具材はひき肉、しょうが、ニンジン、椎茸、白菜、長ネギです
味付けは水コップ1杯に顆粒中華だし、酒、麺つゆ、オイスターソース、片栗粉をボールにいれかき混ぜながらフライパンで炒めている具材の中に入れ再度炒めました
具はおかかに麺つゆ数滴混ぜています
お味噌にゴマ油を混ぜておにぎりに塗りオーブントースターで焼きました

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