ビンチョウマグロとカリフラワー

今日はこんなの食べたいなー
ビンチョウマグロのアラにオリーブオイルとハーブ入りソルトで付け揉みしフライパンで焼きました
玉ねぎとしめじをオリーブオイルと酒、すき焼きのたれで炒めたのをご飯の上に乗せてあります
カリフラワーは房ごと電子レンジで加熱し、切り分けたカリフラワーの上に焦げるチーズを乗せてオーブントースターで焼きました
今日も緑がたりませんでした
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